GlicemiaSaúdePrevenção
Entendendo a Glicemia: O Guia Completo
Aprenda tudo sobre glicemia, seus níveis normais e como manter o controle do açúcar no sangue de forma preventiva.
Dr. Arthur Bortone
01 de agosto de 2026
1 min de leitura
O que é Glicemia?
Glicemia é a concentração de glicose no sangue, fornecendo a energia necessária para o funcionamento das células do nosso corpo.
Níveis Normais de Glicose
Os valores de referência variam de acordo com o momento da medição. Para obter o diagnóstico ideal, é fundamental monitorar se você possui uma HbA1c elevada, que mede a média dos últimos meses.
- Em jejum: 70 a 99 mg/dL.
- Pós-prandial (2 horas após comer): Abaixo de 140 mg/dL. Veja mais detalhes sobre a glicemia normal após refeições.
Como controlar a glicose?
A melhor forma de evitar picos é aliar uma boa dieta a treinos físicos frequentes. Entenda como agir com nosso guia de como controlar glicemia durante o exercício.